その1波を踏んで歌う-島編
長海広鹿島
1.長海広鹿島→広鹿島民俗館→鉄山風景区→馬祖廟→仙女湖→海岸山住民宿→海鮮料理を味わう
2.大長山島→祈祥園→大頂山海防公園→老網場景観路→飲牛湾リゾート区→長山大橋→小水口森林公園→小長山金砂浜海水浴場
3.荘河海王九島→石城島→ハマグリ島
4.蟻島→潮干狩り→野生のリョウニンジンを楽しむ→島の民宿に泊まる→漁家の風情を楽しむ
5.広鹿島→大長山島→小長山島→キバノロ→海王九島
二、波を追う-浜海編
フィッシャーマンズワーフ
6.金石灘国家観光リゾート地十里ゴールドコースト→ビーチ文化祭→EX未来科学技術館→金石灘浜海国家地質公園
7.開世航海→塔河湾歓楽海岸→黄渤海境界線→春風十里民宿
8.浜海路→付家荘公園→燕窩峠→北大橋→虎灘海洋公園→フィッシャーマンズワーフ
9.東港ヨットハーバー→東港浜海木桟道→海の韻公園→棒島
10.夏家河海水浴場→大黒石望漁山→西湖咀将軍石
11.瓦房店将軍石観光リゾート区→駱駝山海浜森林公園→排石景観
12.プロード荘園→龍徳李生態園→平島遼参町生態観光地
三、海を枕に駐まる-キャンプ編
三つ環牧場
13.西郊森林公園→nolineキャンプバザール→「茄子梨楽遊谷」→「長青湖」景勝地
14.石槽西海の潮干狩り→大黒山景勝地→ブルーベリーバレーキャンプ
15.三つ環牧場→英歌石植物園→横山寺テーマパーク
16.タイムハイ格調キャンプ地→金石灘ゴールドコースト→金石灘魯能美麗匯鯨嶼バザール
17.紫雲花汐→東溝生態文化観光風景区→槐の郷キャラバンキャンプ場
18.仙浴湾観光リゾート区→復州古城→エデン観光リゾート区
19.墨盤ミンク→帽山景勝地→世外倹湯景勝地
四、海に興じる-赤の旅編
人民広場
20.大連中華工学会跡地→人民広場→中山広場近代建築群→中共大連市工委跡地→ソ連領事館跡地
21.「周恩来総理在大連」記念展示室→棒島風景区→浜海路→虎灘海洋公園
22.関向応旧居・記念館→金石灘文博広場毛沢東歴史秘蔵館→金石灘十里ゴールドコースト
23.清風町旅順紅色名人記念館→旅順日露監獄跡地博物館→ソ連軍勝利塔→中ソ友誼塔→旅順博物館
24.大長山島→「黄海前哨」愛国主義教育基地→守島建島記念公園→西大山碑遺跡公園→祈祥園
五、海に向かって美しく-夜遊び大連編
氷山慧谷熊洞街
25.氷山慧谷熊洞街→ラベルカフェ→100年ハーバーランドアウトレット
26.「星の海」ビーチバザール→なにわカフェ→星の海広場音楽噴水
27.東港トランクバザール→世界音楽文化博物館→東港ヴェネツィア水城
28.金石灘魯能美麗匯鯨嶼バザール→金石灘自貢灯会→発見王国ナイター